Ροφήματα

Λίγο το κρύο, λίγο το γιορταστικό κλίμα και η διάθεση να το ρίξουμε για λίγο έξω, τα ζεστά ροφήματα και τα ιδιαίτερα ποτά και κοκτέιλ ανήκουν στις top προτιμήσεις μας. Ας δούμε πώς μπορούμε να

Φτιάξτε ένα αφέψημα με λουίζα, σημύδα και τσουκνίδα. Τα συγκεκριμένα βότανα έχουν στοιχεία που βοηθάνε στο αδυνάτισμα, την αποβολή της κατακράτησης υγρών και των τοξινών, τη μείωση της

Για να φτιάξετε αυτο το υπέροχο smoothie θα χρειαστείτε:

200γρ. γάλα με λίγα λιπαρά

1 κουτ. της σούπας γιαούρτι με λίγα λιπαρά

1 κουτ. της σούπας κατεψυγμένα

Μια υπέροχη συνταγή αντιοξειδωτικής δράσης, που θωρακίζει την υγεία και ενισχύει τη φυσική άμυνα του οργανισμού.

Υλικά

Τοποθετούμε στον αποχυμωτή:

3

Μπανάνα: Ίσως το πιο ενοχοποιημένο φρούτο. Ο λόγος; Η λανθασμένη εντύπωση που επικρατεί πως η μπανάνα παχαίνει λόγω των υποτιθέμενων πολλών της θερμίδων. Κι όμως, το