Ναι, είναι αυτά τα "σημάδια" που μας άφησε η εγκυμοσύνη. Οι περίφημες ραγάδες στην κοιλιά, στη μέση, στους γλουτούς... Μπορούσαμε να κάνουμε κάτι και δεν το κάναμε; Ή μήπως είναι περιττό να προσπαθούμε γιατί οι ραγάδες είναι αποφασισμένες να έρθουν και να μείνουν;
Η αλήθεια είναι ότι όλα εξαρτώνται από την ελαστικότητα του δέρματός σας. Αυτή θα καθορίσει κατά πόσο θα αποκτήσετε ραγάδες ή όχι, πόσο βαθιές θα είναι ή πόσο ανεπαίσθητες.
Για αυτό βλέπετε γυναίκες που είχαν πραγματικά μεγάλη κοιλιά ως έγκυες και μετά δεν είχαν το παραμικρό σημάδι! Και άλλες, που η κοιλιά τους δεν είχε μεγαλώσει και τόσο και όμως, είναι γεμάτες ραγάδες!
Συν Αθηνά και χείρα κίνει, για αυτό ακολουθήστε τα παρακάτω tips ώστε να μειώσετε όσο μπορείτε την πιθανότητα των ραγάδων:
1. Να ενυδατώνεστε:
Πίνοντας νερό και χυμούς και τρώγοντας φρέσκα φρούτα και λαχανικά.
2. Να τρώτε σωστά:
Επιλέγοντας τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνη Ε, Α και Ω3 λιπαρά οξέα.
3. Να ελέγχετε το βάρος σας:
Προσπαθήστε να μην πάρετε πολλά κιλά κατά την κύηση και εάν μπορείτε, να ασκήστε.
4. Να βάζετε ειδική κρεμούλα:
Αναλόγως με τα χρήματα που μπορείτε να διαθέσετε, χρησιμοποιήστε εξειδικευμένες κρέμες που θα βρείτε στο φαρμακείο αλλά και αμυγδαλέλαιο ή έλαιο καρύδας, ή και βαζελίνη. Εφαρμόστε το προϊόν σας στην κοιλιά, στη μέση, στους γλουτούς αλλά και στο στήθος σας 2 φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ!
