Διατροφή - Άσκηση

Ανεβαίνει στη ζυγαριά, απογοητεύεται, η κολλητή της είναι πέντε κιλά πιο ελαφριά... "Θα κάνω δίαιτα, το αποφάσισα" λέει.

Εάν έχετε κόρη στην προεφηβεία,

Το τραπέζι είναι γεμάτο μελομακάρονα, κουραμπιέδες, δίπλες, μπισκοτοσπιτάκια και πόσα άλλα γλυκά! Και τα παιδιά ζητάνε συνεχώς κάτι να φάνε από αυτά, λογικό είναι. Τι κάνουμε όμως εμείς;

Μετράτε μόλις λίγες μέρες από τότε που γυρίσατε από το μαιευτήριο με το μωράκι σας! Και εκεί που έχετε αρχίσει να συνηθίζετε τη νέα σας ρουτίνα, ξαφνικά έχετε ένα «άλλο» μωρό.

Πολλές είναι οι νέες μητέρες οι οποίες προβληματίζονται βλέποντας ότι το μωράκι τους από τις πρώτες μέρες της ζωής του θέλει να είναι συνέχεια στο στήθος ενώ δεν μένει παρά λίγα μόνο λεπτά

Θυμάστε που όταν ήμασταν μικρές η μαμά μας μάς έφτιαχνε μουσταλευριά; Κάνετε κι εσείς το ίδιο τώρα για την οικογένειά σας ή έχετε ξεχάσει πόσο νόστιμη και ωφέλιμη είναι για τον οργανισμό

Το μωρό σας είναι μόλις μερικών εβδομάδων (να σας ζήσει!) και το θηλάζετε αποκλειστικά. Νιώθετε όμως ότι η κούραση είναι τόσο μεγάλη που σας ξεπερνά...

Σκέφτεστε να του