Διατροφή - Άσκηση

Εσείς νηστεύετε, μπορούν όμως και τα παιδιά να κάνουν το ίδιο; Και εάν ναι, τι πρέπει να προσέξουμε στη διατροφή τους;

Η νηστεία διαρκεί συνήθως αρκετές εβδομάδες και

Έφτασε το τέλος των Απόκρεω… ξεκινάει η Σαρακοστή και το σαρακοστιανό τραπέζι της Καθαρής Δευτέρας πρωταγωνιστεί!

Ονομάστηκε έτσι γιατί είναι η πρώτη μέρα της Σαρακοστής

O σωστός προγραμματισμός είναι ένα από τα πιο σημαντικά θέματα της διατροφικής εκπαίδευσης των παιδιών μας.

Ο προγραμματισμός έχει να κάνει με το ωράριο των

Είναι πολύ σημαντικό να μάθουμε τα παιδιά μας να τρώνε σωστά από μικρά. Αυτές οι διατροφικές συνήθειες επηρεάζουν την υγεία τους αλλά και τις μελλοντικές τους συνήθειες ως ενήλικες.

Τα παιδιά μεγαλώνοντας χρειάζονται περισσότερη ενέργεια και ποικιλία από τροφές ώστε να παίρνουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται. Αυτό θα τους εξασφαλίσει την καλή υγεία και τις

Οι διακοπές τελείωσαν και, όπως λένε και οι παλιοί, τα κεφάλια μέσα. Χαλαρώσαμε, ξεκουραστήκαμε, φάγαμε και κάτι παραπάνω, ωραία ήταν.

Μόνο που τώρα τα παιδιά μας