Skip to main content

Διατροφή - Άσκηση

  • Τα δύσκολα απογεύματα μιας θηλάζουσας μαμάς
    16 December 2019

    Μετράτε μόλις λίγες μέρες από τότε που γυρίσατε από το μαιευτήριο με το μωράκι σας! Και εκεί που έχετε αρχίσει να συνηθίζετε τη νέα σας ρουτίνα, ξαφνικά έχετε ένα «άλλο» μωρό.

  • Το νεογέννητο θέλει μόνο στήθος και αγκαλιά! Θα κακομάθει;
    18 November 2019

    Πολλές είναι οι νέες μητέρες οι οποίες προβληματίζονται βλέποντας ότι το μωράκι τους από τις πρώτες μέρες της ζωής του θέλει να είναι συνέχεια στο στήθος ενώ δεν μένει παρά λίγα μόνο λεπτά

  • Μουσταλευριά: Το super θρεπτικό σνακ για όλη την οικογένεια
    12 November 2019

    Θυμάστε που όταν ήμασταν μικρές η μαμά μας μάς έφτιαχνε μουσταλευριά; Κάνετε κι εσείς το ίδιο τώρα για την οικογένειά σας ή έχετε ξεχάσει πόσο νόστιμη και ωφέλιμη είναι για τον οργανισμό

  • 1-7/11 Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού: Πιπίλα και μπιμπερό είναι απαγορευτικά όταν θηλάζουμε αποκλειστικά;
    7 November 2019

    Το μωρό σας είναι μόλις μερικών εβδομάδων (να σας ζήσει!) και το θηλάζετε αποκλειστικά. Νιώθετε όμως ότι η κούραση είναι τόσο μεγάλη που σας ξεπερνά...

    Σκέφτεστε να του

  • 1-7/11 Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού: Έχω δικαίωμα να θηλάζω δημόσια!
    4 November 2019

    Όλες οι μαμάδες γνωρίζουμε πολύ καλά τα οφέλη του μητρικού θηλασμού και το να θηλάσουμε το μωρό μας από τις πρώτες κιόλας ώρες της γέννησής του αποτελεί μέγιστη προτεραιότητά μας. Πόσο

  • 1-7/11 Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού: Τι κερδίζουμε το μωρό μου και εγώ όταν θηλάζω
    1 November 2019

    Μία από τις πιο τρυφερές στιγμές της μητρότητας είναι όταν βάζει η μαμά που μόλις γέννησε το μωράκι της στο στήθος της για να θηλάσει για πρώτη φορά!

    Το θέλατε, το είχατε ως