Διατροφή - Άσκηση

Μετράτε μόλις λίγες μέρες από τότε που γυρίσατε από το μαιευτήριο με το μωράκι σας! Και εκεί που έχετε αρχίσει να συνηθίζετε τη νέα σας ρουτίνα, ξαφνικά έχετε ένα «άλλο» μωρό.

Πολλές είναι οι νέες μητέρες οι οποίες προβληματίζονται βλέποντας ότι το μωράκι τους από τις πρώτες μέρες της ζωής του θέλει να είναι συνέχεια στο στήθος ενώ δεν μένει παρά λίγα μόνο λεπτά

Θυμάστε που όταν ήμασταν μικρές η μαμά μας μάς έφτιαχνε μουσταλευριά; Κάνετε κι εσείς το ίδιο τώρα για την οικογένειά σας ή έχετε ξεχάσει πόσο νόστιμη και ωφέλιμη είναι για τον οργανισμό

Το μωρό σας είναι μόλις μερικών εβδομάδων (να σας ζήσει!) και το θηλάζετε αποκλειστικά. Νιώθετε όμως ότι η κούραση είναι τόσο μεγάλη που σας ξεπερνά...

Σκέφτεστε να του

Όλες οι μαμάδες γνωρίζουμε πολύ καλά τα οφέλη του μητρικού θηλασμού και το να θηλάσουμε το μωρό μας από τις πρώτες κιόλας ώρες της γέννησής του αποτελεί μέγιστη προτεραιότητά μας. Πόσο

Μία από τις πιο τρυφερές στιγμές της μητρότητας είναι όταν βάζει η μαμά που μόλις γέννησε το μωράκι της στο στήθος της για να θηλάσει για πρώτη φορά!

Το θέλατε, το είχατε ως