Skip to main content

Διατροφή - Άσκηση

  • Μουσταλευριά: Το super θρεπτικό σνακ για όλη την οικογένεια
    12 November 2019

    Θυμάστε που όταν ήμασταν μικρές η μαμά μας μάς έφτιαχνε μουσταλευριά; Κάνετε κι εσείς το ίδιο τώρα για την οικογένειά σας ή έχετε ξεχάσει πόσο νόστιμη και ωφέλιμη είναι για τον οργανισμό

  • 1-7/11 Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού: Πιπίλα και μπιμπερό είναι απαγορευτικά όταν θηλάζουμε αποκλειστικά;
    7 November 2019

    Το μωρό σας είναι μόλις μερικών εβδομάδων (να σας ζήσει!) και το θηλάζετε αποκλειστικά. Νιώθετε όμως ότι η κούραση είναι τόσο μεγάλη που σας ξεπερνά...

    Σκέφτεστε να του

  • 1-7/11 Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού: Έχω δικαίωμα να θηλάζω δημόσια!
    4 November 2019

    Όλες οι μαμάδες γνωρίζουμε πολύ καλά τα οφέλη του μητρικού θηλασμού και το να θηλάσουμε το μωρό μας από τις πρώτες κιόλας ώρες της γέννησής του αποτελεί μέγιστη προτεραιότητά μας. Πόσο

  • 1-7/11 Εβδομάδα Μητρικού Θηλασμού: Τι κερδίζουμε το μωρό μου και εγώ όταν θηλάζω
    1 November 2019

    Μία από τις πιο τρυφερές στιγμές της μητρότητας είναι όταν βάζει η μαμά που μόλις γέννησε το μωράκι της στο στήθος της για να θηλάσει για πρώτη φορά!

    Το θέλατε, το είχατε ως

  • 15 συμβουλές για να τρώει το παιδί σωστά
    16 October 2019

    Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής σήμερα, 16/10, και επανερχόμαστε σε ένα θέμα που δεν παύει ποτέ να μας απασχολεί ως μαμάδες: Τρώνε σωστά τα παιδιά μας;

    Είναι πολύ σημαντικό να

  • Παχυσαρκία: Γιατί τα Ελληνόπουλα νοσούν;
    12 October 2019

    Με αφορμή τη χθεσινή, 11/10, Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας είναι καλό να καταλάβουμε όλοι μας ότι η παχυσαρκία θεωρείται διαταραχή της διατροφής και ότι κατατάσσεται από την Ιατρική στις