Αν είστε έγκυος και διστάζετε να ασκηθείτε γιατί φοβάστε για το μωράκι στην κοιλιά σας, δεν έχετε παρά να σκεφτείτε πόσους λόγους έχετε να βάλετε την άσκηση στη ζωή σας.
Το
Αν είστε έγκυος και διστάζετε να ασκηθείτε γιατί φοβάστε για το μωράκι στην κοιλιά σας, δεν έχετε παρά να σκεφτείτε πόσους λόγους έχετε να βάλετε την άσκηση στη ζωή σας.
Το
Γράφει η Κατερίνα Μπέκιου, μαία
Τελικά τι πρέπει να κάνω για να θηλάσω το παιδί μου; Πώς θα τα καταφέρω; Το ταξίδι του θηλασμού δεν είναι πάντα εύκολο. Μπορεί να
Ξυπνάτε στις 3 η ώρα το βράδυ και θέλετε απεγνωσμένα σοκολάτα (που δεν υπάρχει στο σπίτι), ντολμαδάκια της μαμάς σας ή εκείνο το ονειρεμένο παρφέ από το ζαχαροπλαστείο που φυσικά είναι
Πόσο βάρος πρέπει να πάρω; Πότε είναι πολλά τα κιλά; Τι πρέπει να τρώω; Μπορώ να ασκούμαι τώρα που είμαι έγκυος; Αχ, είναι τόσα πολλά τα ερωτήματα που προκύπτουν όταν μένεις έγκυος!
Ημέρα Γιόγκα η σημερινή και βρίσκουμε την αφορμή να αναρωτηθούμε κατά πόσο κάνει καλό στην περίοδο της εγκυμοσύνης. Πάρτε βαθιές ανάσες και... ξεκινάμε!
Τον τελευταίο καιρό
Αυτό το καλοκαίρι σας βρήκε με την κοιλίτσα φουσκωμένη και με ανυπομονησία πότε θα δείτε από κοντά το μωρό σας. Όλα είναι υπέροχα, μόνο που... αυτή η λιγούρα όταν σας πιάνει είναι