Skip to main content

Διατροφή - Άσκηση

  • Τόσο πρέπει να τρώτε όταν θηλάζετε
    26 March 2019

    Υπάρχει πιο μαγική στιγμή για μια μανούλα από την ώρα που έχει το μωράκι της στο στήθος της και το ταϊζει;

    Είναι ακριβώς αυτές οι στιγμές που η μαμά και η πεθερά μας είναι

  • Ψητά: Ο μόνος τρόπος να φύγουν τα κιλά της εγκυμοσύνης;
    15 March 2019

    Αν σας έχουν μείνει τα κιλά της εγκυμοσύνης ή απλά θέλετε να χάσετε μερικά κιλάκια για να νιώθετε πιο άνετα, σίγουρα θα αναρωτιέστε εάν τα ψητά με σαλάτα είναι ο μόνος τρόπος να το

  • Γιατί στην εγκυμοσύνη δεν συγκρατούμε την όρεξή μας;
    22 February 2019

    Ξυπνάτε στις 3 η ώρα το βράδυ και θέλετε απεγνωσμένα σοκολάτα (που δεν υπάρχει στο σπίτι), ντολμαδάκια της μαμάς σας ή εκείνο το ονειρεμένο παρφέ από το ζαχαροπλαστείο που φυσικά είναι

  • Πριν και μετά τον τοκετό: Μάθετε τι λένε οι ειδικοί
    23 January 2019

    Είστε έγκυος και θα φέρετε για πρώτη φορά στον κόσμο ένα μωράκι; Ή μήπως αυτή είναι η δεύτερη εγκυμοσύνη σας και θέλετε όλα να γίνουν διαφορετικά;

    Έχετε τις απορίες και τις

  • 10 + 2 λόγοι για να γυμνάζεστε στην κύηση
    30 September 2018

    Αν είστε έγκυος και διστάζετε να ασκηθείτε γιατί φοβάστε για το μωράκι στην κοιλιά σας, δεν έχετε παρά να σκεφτείτε πόσους λόγους έχετε να βάλετε την άσκηση στη ζωή σας.

    Το

  • 5 λάθος πράγματα που μας λένε για τον θηλασμό
    17 September 2018

    Γράφει η Κατερίνα Μπέκιου, μαία

    Τελικά τι πρέπει να κάνω για να θηλάσω το παιδί μου; Πώς θα τα καταφέρω; Το ταξίδι του θηλασμού δεν είναι πάντα εύκολο. Μπορεί να