Skip to main content

Back to school με 2 chiccoμιαμ! σνακ για τα παιδιά μας

Όσα χρόνια κι αν περάσουν, όσο κι αν μεγαλώνουν τα παιδιά μου, αυτές οι πρώτες μέρες στο σχολείο θα με κάνουν πάντα να συγκινούμαι... Ξέρω όμως καλά ότι τα παιδιά αυτό που χρειάζονται είναι αγάπη, αγάπη που ξεχειλίζει από τη φροντίδα της μαμάς και από το φαγητό που φτιάχνει με τα χεράκια της!

Οι έρευνες έχουν δείξει ότι η σωστή και ισορροπημένη διατροφή είναι πολύ σημαντική για τη συγκέντρωση, τη μνήμη, την απόδοση και την ομαλή ανάπτυξη των μικρών, και μεγαλύτερων, μαθητών.

Και αυτό αποτελεί βασική μου αρχή την οποία τηρώ όσο πιεσμένο κι αν είναι το καθημερινό μου πρόγραμμα. Μου αρέσει πολύ να βάζω την προσωπική μου πινελιά στα σνακ των παιδιών - και φαίνεται ότι αρέσει πολύ και σε εκείνα αφού πάντα τρώνε το φαγητό τους με όρεξη και κέφι!

Για εσάς, τις μανούλες του Chiccoμιαμ!, και τα παιδάκια σας εύχομαι Καλή Σχολική Χρονιά με πολλή φαντασία στα πιάτα, δημιουργώντας δύο εύκολα, υγιεινά και πεντανόστιμα fun food σνακ:

Αραβικές πίτες- βιβλιαράκια που μπορούν να μπουν στο lunch box των παιδιών για να τις απολαύσουν στο σχολείο και μπάρες βρώμης- τετραδιάκια για την απογευματινή λιγούρα στο σπίτι. Τι λέτε; Τα φτιάχνουμε παρέα;

Αραβικές πίτες - βιβλιαράκια

Τα υλικά που χρειαζόμαστε:

Αραβικές πίτες

Μαγιονέζα

Γαλοπούλα

Τυρί

Για τη διακόσμηση:

Βρώσιμους μαρκαδόρους

Πώς τις φτιάχνουμε:

1. Αλείφουμε την κάθε πίτα με λίγη μαγιονέζα, και βάζουμε μία φέτα γαλοπούλα και μία φέτα τυρί.

2. Κόβουμε σε ορθογώνιο σχήμα τις πίτες μας, τις διπλώνουμε και γράφουμε πάνω τους με βρώσιμο μαρκαδόρο.

Μπάρες βρώμης - τετραδιάκια

Τα υλικά που χρειαζόμαστε:

3 κ.σ. φυστικοβούτυρο

1 κ. σ. ταχίνι

1 κ.σ. λάδι καρύδας

2 κ.σ. αγαύη

Λίγο αλάτι

1 κ.γλ. τσία

1κ.γλ. λιναρόσπορο

1 φλιτζάνι πίτουρο βρώμης

Για την επικάλυψη σοκολάτας:

1 σοκολάτα λευκή

1 κ.σ. λάδι καρύδας

Πώς τις φτιάχνουμε:

1. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά για τις μπάρες μας.

2. Τοποθετούμε το μείγμα σε ένα ταψάκι αλουμινίου μιας χρήσης και το βάζουμε στο ψυγείο μέχρι να παγώσει.

3. Λιώνουμε σε μπεν μαρί τη σοκολάτα μαζί με το λάδι καρύδας.

4. Ρίχνουμε τη λιωμένη σοκολάτα πάνω από το κρύο μείγμα των μπαρών και τοποθετούμε το ταψάκι μας πάλι στο ψυγείο.

5. Όταν παγώσει η σοκολάτα, βγάζουμε το ταψάκι, κόβουμε σε μικρά κομμάτια τις μπάρες, και τις φυλάμε στο ψυγείο. (Αν μείνουν έξω για αρκετή ώρα, υπάρχει πιθανότητα να μαλακώσουν).

Και μην ξεχνάτε: Ένα μικρό τρυφερό σημειωματάκι μέσα στο lunch box, μια γευστική έκπληξη που θα δουν όταν ανοίξουν το τσαντάκι του φαγητού, μια υγιεινή λιχουδιά που θα τα περιμένει στο σπίτι όταν επιστρέψουν κουρασμένα από το σχολείο, και φυσικά η αγκαλιά της μαμάς και ένα "σ' αγαπώ πολύ" είναι τα καλύτερα "υλικά" για να φτιάξουμε τις πιο Chiccoμιαμ! αναμνήσεις για τα παιδάκια μας!

* Ευχαριστούμε την Chicco που εδώ και 60 χρόνια είναι δίπλα στις μαμάδες και κάνει τη φροντίδα και την αγάπη για τα παιδιά μας τόσο μα τόσο ξεχωριστές!