Skip to main content

Σούπερ νόστιμες μπάρες δημητριακών με κράνμπερι και φιστίκια Αιγίνης

Τα μικρά σας τρελαίνονται για τις μπάρες δημητριακών αλλά δεν θέλετε να τους αγοράζετε τις έτοιμες του εμπορίου; Δοκιμάστε να φτιάξετε αυτές τις θρεπτικές και νόστιμες μπάρες που μας προτείνει η διατροφολόγος μας!

Τα υλικά που θα χρειαστείτε:

200 γρ. μέλι

200 γρ. σουσάμι

100 γρ. κράνμπερι

100 γρ. φιστίκια Αιγίνης

Πώς τις φτιάχνουμε:

1. Καρβουρδίζουμε το σουσάμι.

2. Βράζουμε το μέλι για 5 λεπτά μέχρι να αρχίσει να καραμελώνει.

3. Στη συνέχεια ρίχνουμε το σουσάμι, τα κράνμπερι και τα φιστίκια τα οποία έχουμε αλέσει λίγο.

4. Αποσύρουμε από τη φωτιά και απλώνουμε το μείγμα μας σε λαδόκολλα.

5. Μόλις αρχίσει να κρυώνει, κόβουμε σε μικρά κομμάτια περίπου 30 γραμμαρίων.