Skip to main content

Ρωτάμε τη μαία: "Γιατί είμαι πάλι σαν έγκυος αφού γέννησα;"

Γιατί αφότου γεννήσουμε είναι τόσο φουσκωμένη η κοιλιά μας; Πότε ξεφουσκώνει, πότε επανέρχεται η μήτρα μετά τον τοκετό, πώς αντιμετωπίζουμε τα ράμματα; Η μαία μας είναι η ειδική για να μας απαντήσει!

* Η μήτρα επανέρχεται στις 40 μέρες μετά τον τοκετό, είτε έχουμε γεννήσει με φυσιολογικό τοκετό είτε με καισαρική τομή.
Οπότε κάνουμε μια επίσκεψη στον μαιευτήρα μας για να κάνει μια κλινική εξέταση/υπέρηχο και μετά μπορούμε να επιστρέψουμε στις δραστηριότητες που είχαμε πριν γεννήσουμε.

Να αρχίσουμε γυμναστική, σεξουαλικές επαφές (με προφύλαξη αν δεν θέλουμε ξανά εγκυμοσύνη, διότι με τον θηλασμό μπορεί να μην έχουμε έμμηνο ρύση, ωορρηξία όμως γίνεται), να επιστρέψουμε στην εργασία μας.

* Τα ράμματα απορροφούνται ή πέφτουν μόνα τους. Το μόνο που πρέπει να προσέξουμε είναι να πλενόμαστε καλά με τρεχούμενο νερό και να στεγνώνουμε καλά την περιοχή, ώστε να μην μένει υγρασία, όχι με χαρτί αλλά με βαμβακερά πανάκια, σιδερωμένα. Αυτό το κάνουμε για περίπου 10 μέρες. Μετά η περιποίηση της περιοχής θα γίνεται όπως και πριν.

* Η κοιλιά ξεφουσκώνει σταδιακά ως τις 20 μέρες. Στις 40 μέρες φεύγει ο περισσότερος όγκος της. Στους 3 μήνες χάνουμε το βαρος και το σώμα επανέρχεται πλήρως στους 6-12 μήνες, ανάλογα την προσπάθεια που κάνει κάθε μητέρα.

Για παράδειγμα, ο θηλασμός βοηθάει στο να φύγει το λίπος απο την περιοχή της κοιλιάς, ενώ ρόλο παίζουν η σωστή διατροφή, η άσκηση και η περιποίηση του σώματος.

(στη φωτογραφία η Dr. Julie Bhosale)