Skip to main content

Διατροφή - Άσκηση

  • 6 πράγματα που πρέπει να προσέχουμε όταν νηστεύουν τα παιδιά
    20 February 2018

    Συνηθίζετε να νηστεύετε και αναρωτιέστε αν μπορούν και τα παιδιά σας να σας ακολουθήσουν ή μήπως αυτή η συνήθεια προκαλεί κάποιο πρόβλημα στην υγεία τους; Για να δούμε τι απαντά η ειδικός

  • Πώς θα αποφύγουμε τις υπερβολές στο σαρακοστιανό τραπέζι
    18 February 2018

    Έφτασε το τέλος των Απόκρεω… ξεκινάει η Σαρακοστή και το σαρακοστιανό τραπέζι της Καθαρής Δευτέρας πρωταγωνιστεί!

    Ονομάστηκε έτσι γιατί είναι η πρώτη μέρα της Σαρακοστής

  • "Δούρειος Ίππος": Το τρικ για να τρώει το μωρό τα λαχανικά
    26 January 2018

    Αν το μωράκι σας δεν τρώει λαχανικά, όπως το μωράκι της φωτογραφίας, τότε αυτή η συνταγή θα σας λύσει τα χέρια. Η ιδέα απλή και γνωστή ως "Δούρειος Ίππος".

    Με λίγα λόγια

  • Οι τροφές που κάνουν καλό στα παιδιά μας
    24 January 2018

    Τα χειμωνιάτικα τρόφιμα, είναι κάτι παραπάνω από μια πλούσια ποικιλία νόστιμων και υγιεινών επιλογών για να καλύψουμε τις διατροφικές ανάγκες μας. Ορισμένα είναι ιδιαίτερα ευεργετικά στην

  • Χυμός για φουλ ενέργεια, με καρότο, πορτοκάλι και τζίντζερ
    23 January 2018

    Το απογευματάκι που μας πιάνει μια πείνα, είναι η κατάλληλη ώρα να βάλουμε το μπλέντερ να δουλεύει. Πάμε να φτιάξουμε παρέα μια συνταγή αντιοξειδωτικής δράσης, που θωρακίζει την υγεία και

  • Βασιλόπιτα πεντανόστιμη, χωρίς ζάχαρη
    29 December 2017

    Για φέτος θέλετε να φτιάξετε μια βασιλόπιτα διαφορετική, πιο υγιεινή, χωρίς ζάχαρη; Δοκιμάστε αυτή τη συνταγή και θα σας πετύχει!

    Τα υλικά που χρειαζόμαστε:

    • 4 αυγά μεσαία