Skip to main content

Διατροφή - Άσκηση

  • Σήμερα μαγειρεύουμε νόστιμα κεφτεδάκια λαχανικών
    22 June 2018

    Δεν τρώνε τα παιδιά τα λαχανικά; Σίγουρα όμως τρελαίνονται για κεφτεδάκια, έτσι δεν είναι; Δοκιμάστε, λοιπόν, έναν εύκολο και γευστικό συνδυασμό που θα τα κάνει να αδειάσουν τα πιάτα τους

  • Πώς λέμε στο παιδί ότι πρέπει να αδυνατίσει, χωρίς να το πληγώσουμε;
    16 May 2018

    Το βάρος των παιδιών αποτελεί συχνά αντικείμενο συζήτησης σε πολλές οικογένειες. Ειδικότερα στην ελληνική οικογένεια που έχει την τάση να υπερκαλύπτει τις ανάγκες του παιδιού για σίτιση,

  • Το κατάλληλο βραδινό για τα παιδιά και η ώρα που πρέπει να το τρώνε
    8 May 2018

    Οι επιλογές του βραδινού γεύματος εξατομικεύονται ανάλογα με τις συνήθειες του παιδιού και της οικογένειας. Τα δυο βασικά κριτήρια που θα πρέπει να προσέξει κάθε γονέας είναι:

  • 7 τροφές για μυαλό που φυσάει
    7 May 2018

    Η αντίστροφη μέτρηση για το κλείσιμο των σχολείων έχει αρχίσει αλλά ήδη τα παιδιά αρνούνται να διαβάσουν και να συγκεντρωθούν. Σίγουρα αυτό συμβαίνει σε όλα τα σπίτια!

  • Γίνεται να του κόψω τα γλυκά;
    3 May 2018

    Από την πρώτη στιγμή της ζωής τους τα παιδιά έρχονται σε επαφή με μια γλυκιά γεύση, αυτή του μητρικού γάλακτος. Και φυσικά, όσο εισάγονται στερεές τροφές η έκθεσή τους σε γλυκά τρόφιμα

  • Σουβλάκια- πίτσα: Πόσες φορές επιτρέπονται μέσα στην εβδομάδα;
    24 April 2018

    Ας κάνουμε μια αναδρομή στα παιδικά μας χρόνια… όλοι θα θυμηθούμε ότι περιμέναμε πώς και πώς την ώρα που η μαμά, λόγω έλλειψης χρόνου, θα έλεγε, «Ας παραγγείλουμε σήμερα!»