Skip to main content

Διατροφή - Άσκηση

  • Πρακτικές ιδέες για το κολατσιό του σχολείου
    19 February 2019

    O σωστός προγραμματισμός είναι ένα από τα πιο σημαντικά θέματα της διατροφικής εκπαίδευσης των παιδιών μας.

    Ο προγραμματισμός έχει να κάνει με το ωράριο των

  • 15 συμβουλές για τη διατροφή παιδιών 1-5 ετών
    7 February 2019

    Είναι πολύ σημαντικό να μάθουμε τα παιδιά μας να τρώνε σωστά από μικρά. Αυτές οι διατροφικές συνήθειες επηρεάζουν την υγεία τους αλλά και τις μελλοντικές τους συνήθειες ως ενήλικες.

  • Η διατροφή των παιδιών 1-5 ετών και χρήσιμα tips
    31 January 2019

    Τα παιδιά μεγαλώνοντας χρειάζονται περισσότερη ενέργεια και ποικιλία από τροφές ώστε να παίρνουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται. Αυτό θα τους εξασφαλίσει την καλή υγεία και τις

  • 7 tips για σωστή διατροφή μετά τις διακοπές
    11 January 2019

    Οι διακοπές τελείωσαν και, όπως λένε και οι παλιοί, τα κεφάλια μέσα. Χαλαρώσαμε, ξεκουραστήκαμε, φάγαμε και κάτι παραπάνω, ωραία ήταν.

    Μόνο που τώρα τα παιδιά μας

  • Κουλουράκια θηλασμού για περισσότερη παραγωγή γάλακτος
    26 November 2018

    Κάθε μαμά θέλει να έχει αρκετό γάλα για το μωρό της ώστε ο θηλασμός να είναι επαρκής και θρεπτικός. Για αυτό αποφασίσαμε να μοιραστούμε μαζί σας μια συνταγή για κουλουράκια θηλασμού με

  • 5 κόλπα για να τρώνε τα παιδιά λαχανικά
    16 November 2018

    Όλοι ξέρουμε πόσο θρεπτικά και αναγκαία είναι τα λαχανικά για την καλή υγεία των παιδιών μας. Πόσα όμως παιδάκια στην πραγματικότητα τρώνε λαχανικά;

    Σύμφωνα με έρευνα, 1 στα