Skip to main content

Διατροφή - Άσκηση

  • 6 φόβοι και 6 συμβουλές για την εγκυμοσύνη
    12 April 2018

    Εγκυμοσύνη, ορμόνες, κυκλοθυμία. Είναι λογικό με όλα αυτά που συμβαίνουν στο σώμα και στην ψυχολογία σας το άγχος να χτυπάει κόκκινο ακόμα και για τα πιο απλά θέματα. Παρακάτω θα βρείτε

  • 6 ομάδες τροφών για την περίοδο της εγκυμοσύνης
    8 March 2018

    Μία από τις σημαντικότερες περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας είναι αυτής της εγκυμοσύνης. Η περίοδος αυτή είναι ιδιαίτερα κρίσιμη για τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη του εμβρύου, συνεπώς

  • Λιγούρες εγκυμοσύνης: Τι μας πιάνει και ζητάμε τα πιο περίεργα φαγητά;
    21 February 2018

    Ξυπνάτε στις 3 η ώρα το βράδυ και θέλετε απεγνωσμένα σοκολάτα (που δεν υπάρχει στο σπίτι), ντολμαδάκια της μαμάς σας ή εκείνο το ονειρεμένο παρφέ από το ζαχαροπλαστείο που φυσικά είναι

  • 10 χρήσιμα tips για τις μέλλουσες μαμάδες
    5 November 2017

    «Να πάρω τηλέφωνο τη μαμά μου», «Δεν το πιστεύω!», «Θα γίνουμε γονείς», «Θα παχύνω;», «Θα τα καταφέρω;». Μόλις μάθατε ότι είστε έγκυος και αμέτρητες σκέψεις τριγυρνάνε στο μυαλό σας. Εμείς

  • Οι 6 πολύτιμες ομάδες τροφών στην εγκυμοσύνη
    19 October 2017

    Μία από τις σημαντικότερες περιόδους στη ζωή μιας γυναίκας είναι αυτής της εγκυμοσύνης. Η περίοδος αυτή είναι ιδιαίτερα κρίσιμη για τη σωματική και πνευματική ανάπτυξη του εμβρύου, συνεπώς

  • Πολύτιμες συμβουλές για τη διατροφή και την άσκηση στην εγκυμοσύνη
    1 August 2017

    Πόσο βάρος πρέπει να πάρω; Πότε είναι πολλά τα κιλά; Τι πρέπει να τρώω; Μπορώ να ασκούμαι τώρα που είμαι έγκυος; Αχ, είναι τόσα πολλά τα ερωτήματα που προκύπτουν όταν μένεις έγκυος!